焦虑症怎样自我治疗？
病情描述：请问，什么情况会引起焦虑症？被检查出患有焦虑症怎样自我治疗？焦虑症是一种精神疾病还是心里疾病，焦虑症可以通过药物治疗的吗？可以做什么吃什么才不会更加严重？
医生回答 (2)
-
病情分析：
平时压力过大会引起焦虑症，属于一种心理疾病，如果发现比较严重可以去医院就诊配合药物治疗的话应该会更快。平时要注意学会放松自己的心情，不要压力过大，多吃水果蔬菜，没事多运动，多与积极向上的人交流，有机会可以出去旅旅游放松放松自己。
-
-
-
王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
焦虑症的发病机理尚不清楚的，是一种心理疾病。如果确诊，可以自我调整心态，给自己良好的心理暗示，看看名人博客，看看喜剧，养养宠物，多参加有氧运动，比如爬山，球类，游泳。必要的话也可以使用中成药，比如谷维素，效果还是不错的。如果感觉还是不行，也可以使用西酞普兰。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号