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容易发火生气怎么办?

病情描述:我这个人就是急脾气,遇到点不顺心的事就喜欢发火,有时候看到别人办事不顺眼了,也喜欢生气发火,所以我的肝脏就不是很好,我自己也克制,但是管不住,容易发火生气怎么办呢?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你所提供的情况,这个与你的性格有很大的关系,所以想改变也不是一件很容易的事,但建议你适量的增加运动,找一个排泄负性情绪的好办法,平时可以喝一些,玫瑰花,菊花,代代花泡茶饮,在遇到不顺心的事的时候,建议你深呼吸缓出言,会好一些的

  • 刘志琼
    刘志琼 住院医师
    贵阳市第六人民医院 二级甲等
    病情分析:

    肝火旺盛,自己很难控制得住,可能是因为某些疾病的存在。可以试试中医治疗:正规中医院中医科就诊,结合舌脉诊,既往病史,明确诊断以后,遵医嘱口服中药调理脏腑;或者中医针灸疏通经络。饮食上少吃辛辣燥热的食物,夜间避免熬夜,尽量在12点钟之前入睡。保持一个平衡的心态。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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刘明晓
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