近期心理压力很大，抑郁失眠怎么办？
病情描述：我是一名上班族，可是这份工作并不是我喜欢的，我想要换工作可又没有勇气放弃现在安逸的工作，心里很是矛盾，晚上我总是会想着这个事情，近期心理压力很大，抑郁失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，现在你的压力比较大，才会造成这一类的情况，所以在这种情况下还是要考虑你，最好是有更好的办法去释放压力,首先你现在还知道你的问题出在哪里，然后你需要在这方面加倍努力，可以考虑有什么办法让你能够增加勇气,可以通过其他的方式去释放压力
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王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
你所说的这些情况，重点还是属于情绪问题，把你的情绪调整好了也就自然会改善的，面对同样的事情，情绪好和情绪不好，他的处理结果是不一样的，所以现在你不用过度的关注一些细节，可以和资质深的前辈请教综合考虑一下，等到你的情绪调整好之后，目前的这些状态都会自然改善的
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