什么食物里含有氨基酸？

病情描述：工作应酬多，因为经常喝酒，有了偏头痛的毛病。而且现在很容易烦躁，脾气不太好。晚上睡眠也不太好，一晚上都要醒两三次。听人说多补充氨基酸，可以改善这个情况。什么食物里含有氨基酸？

医生回答 (2)

吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

您现在所说的偏头痛的疾病，以及现在烦躁和睡眠不佳的情况和补充氨基酸之间是没有什么关系的，也就是说你补充氨基酸是无法治疗偏头痛的疾病的，另外，你所说的烦躁的症状和睡眠质量差的症状还需要警惕甲亢的可能性，建议患者在进行颅脑CT和甲功的检查看看，假如检查提示存在甲亢的前提下，那么可以抗甲亢治疗了。
吴君招 住院医师
万合镇中心卫生院一级

病情分析：

你好，很多食物都含有氨基酸，含有动物氨基酸比较接近人体的是鸡蛋，所以每天补充鸡蛋，一般豆类食物含有植物蛋白，鱼类含有动物蛋白，也是补充氨基酸的好食物，每天营养要搭配，这样才能营养均衡，要多吃水果蔬菜，饮食要清淡，避免辛辣油腻食物。

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