我最近胸口闷睡不着怎么办
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病情分析:
你好,根据描述可以判断出失眠是由于压力导致的,但也不必过于在意,毕竟只是出现了一次,属于偶然现象,当工作或生活疲惫的时候,应该学会自我调整状态,保持心情舒畅和精神愉快。也可以和家人或朋友进行沟通交流,将压力缓解一下,也可以通过听音乐、散步的方式来自我放松。睡前吃香蕉或喝牛奶都有助于快速入眠。
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余瑞俊 医师
湖北省枝江市安福寺镇中心卫生院 一级甲等
你好,胸口不适,考虑可能是跟气虚的问题有关系,可能是休息不好压力过大引起的,容易引起睡眠不适,建议以后首先需要调整好自己的心态,需要学会调节好自己,学会合理安排好时间,需要放松自己的心情,同时需要学会休息好,不要过于有压力,不要过于紧张,祝健康