睡不好觉是怎么回事？
病情描述：医生您好，我今年20岁。最近这一个月我晚上总是睡不好觉，觉得特别没有精神，上课总在打瞌睡。我不知道自己是怎么了，所以想问问您睡不好觉是怎么回事？我该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡不好觉通常是睡眠障碍导致的，可能是最近压力过大。需注意，如果患者长时间睡不好觉，一般认为是压力过大压迫了大脑的神经，通常情况下要服用药物进行治疗，可服用安神补脑液改善。此外，应该每天坚持锻炼，这可以促进睡眠，可以听些轻音乐，睡前放松一下。
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病情分析：
睡不好觉的话这就属于失眠。睡不着觉，入睡困难，睡眠时间短，比较容易醒，多梦这些症状都属于失眠的症状，这种情况引起的诱因比较复杂，精神压力，学业过重，还有一些器质性的疾病都会导致失眠，那这种情况我建议患者在睡觉前可以喝点温水，泡泡脚，听一些舒缓的音乐，然后逐渐培养睡意，不要太兴奋，看看能不能治疗失眠。
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