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如何防止抑郁失眠症状的发生？

病情描述：我最近一直失眠，什么都不想干，而且遇到什么事情我都觉得烦，我的家人也不怎么关心我，我真的想自杀，我上网查了我这个有可能是抑郁症的症状，我不想这样子，到底该如何防止抑郁失眠症状的发生？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

因为抑郁，所以会导致失眠的这种现象发生，所以说还是要积极的治疗抑郁症抑郁症的现象得到改善之后，失眠的这种状况也会随之消失，建议还是要进行一些积极的治疗是比较好的，最好家庭中也要营造一个比较好的温馨的环境，要给予更多的关心和理解
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你目前已经有了比较明显的抑郁症状表现，这个就不是防治了，而是需要开始治疗了，之前家人可能照顾不到每个人的情绪，你可以尝试向他们表达倾诉一下，让他们引起重视，或者是你可以自行的去当地的心理机构就诊，只要积极的接受心理医生的心理开导，一般很快就可以消除抑郁的。

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山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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