怎样快速减肥？
病情描述：请问医生，怎样快速减肥？看到网上有许许多多的减肥方法。无从下手啊。我身高一米五六，体重一百二十多斤，我想在毕业之前减肥成功。医生，麻烦给个减肥方法吧！
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥不单在饮食方面需要控制热量的摄入，在体育锻炼方面一定要提高锻炼的强度，由于现在学习和工作压力都比较大，人们没有一定的时间去进行体育锻炼，长时间发展下去，就会让你变得越来越胖的，平时在饮食方面一定要注意，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，像萝卜，小白菜，豆芽，豆角，土豆之类的，可以适当的多吃一些，肉类食物一定要少吃。
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病情分析：
你好 ，想要快速安全的减肥，最好的方法就是千万不能懒惰，一定要多做运动，并且早晨和晚上都需要进行体育锻炼，锻炼的强度一定要有，如果强度跟不上的话，锻炼的效果也是非常差的，另外在饮食方面千万不能吃得太饱，每顿吃七分饱就可以了，并且肉类食物一定不要少吃。
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