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考试前怎么增记忆力?

病情描述:高中学生和大学生在考试之前吃什么才能够帮助增加记忆力呢,背东西总是忘的快是什么原因导致的呢,是不是因为心理面太紧张了呢,应该给孩子吃点什么才有助于增加记忆力呢?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    你好,考前我们可以吃一些核桃坚果类的食物可以有助于增加记忆力。在考试前一定要放松心情保持良好的心态,不要过于紧张,如果太紧张的话,会对考试造成一定的影响,一定要正常面对。对考试也是比较有帮助的,希望我的回答可以帮助到你。

  • 韩文生
    韩文生 医师
    东营市河口区人民医院 二级甲等
    病情分析:

    根据患者所描述的情况,增强记忆力并不是吃什么才行的,最主要的就是集中精力用心去看,旁无杂念,认真的记下来,然后重复记忆才行。放松心态,多出去走走转转,锻炼锻炼身体,最主要的是充足睡眠,不要太疲乏劳累,然后专注的去背诵你背诵的知识就好。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

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