腿部酸胀怎么缓解?
病情描述：医生你好，昨天约了一群朋友去爬山，爬了挺久的，很累，今天早上起来觉得自己腿部非常酸，而且有点胀痛的感觉，所以我想请问一下医生，腿部酸胀，需要怎么缓解?
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
针对于腿部酸胀，是由于剧烈运动后所造成的可能性，平时需要注意睡前进行热水泡脚，有效的按摩能够有效的缓解其腿部酸胀等，平时还需要注意劳逸结合，适当的锻炼身体，能够有效的缓解其腿部酸胀感，可以适当的抬高患肢，促进静脉回流，减轻局部不适感。
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况考虑是长时间的爬山小腿过度了劳累，引起的酸性物质过多，而不能完全排泄出体外，所以囤积的小腿部的肌肉里，引起的酸胀不适，这种情况可以涂一些活血化瘀的外用药，对局部进行按摩拍打促进局部的血液循环，慢慢就会好转的。
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