受孕前期的饮食注意事项有哪些？

病情描述：医生你好，半个月前我和我老公决定要个孩子，现在正在备孕当中，我觉得我应该注意一下自己的饮食，但我不太清楚，请问一下处于受孕前期在饮食上的注意事项有哪些啊？

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

这个需要多控制饮食少吃油腻，同时建议积极多吃新鲜的蔬菜水果配合叶酸等调理看看，平时应该少食多餐等不要有压力即可，注意性生活时间和频率的安排等，同时备孕期间还是不要熬夜等，尽量注意保持规律的性生活等，同时建议多进行有氧运动即可的。
张俊相 住院医师
威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

你好，如果有怀孕打算，最好先去医院做个全面的孕前检查工作，看是否存在影响正常怀孕的因素。如果没有影响怀孕的因素，那么才可以考虑备孕的这段时间要注意均衡营养，不要过于劳累辛苦，不要熬夜，在月经干净后第五天开始做排卵监测，等出现排卵时就可以安排性生活了。