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鸡蛋壳磨碎吃能补钙么?

病情描述:医生,我现在特别的希望可以补钙,因为我的脚总是抽筋,我觉得应该是缺钙的,然后我听我朋友说鸡蛋壳磨碎可以补钙。鸡蛋壳磨碎吃能补钙么?什么可以补钙呢?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你出现抽筋的情况是由于缺钙导致,体内的血清钙水平低,钙离子缺乏引起神经对肌肉的抑制作用减退。但是鸡蛋壳磨碎之后,主要的成分是碳酸钙,人体并不能够吸收,达不到补钙的作用。你可以吃ad钙或者是液体钙,葡萄糖酸钙补充钙质,减轻抽筋的症状。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,鸡蛋壳磨碎当然是可以补钙的,但是它的卫生问题还是比较大的,建议不要用这种方式来进行补钙,如果缺钙比较严重的话,可以买普通的钙片就可以了,也可以在饮食方面做一些调节,多吃一些含钙量比较高的食物,像海带,牛奶,虾皮,芹菜,紫菜,芝麻等等都是可以的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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