自卑的心理如何克服?
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病情分析：
你好，首先你比较胖，而且皮肤黑，这是到你产生自卑心理的主要原因，而且你的性格是非常内向的人，所以产生自卑的心里比性格外向的人几率要高出许多的，所以我建议你最好从你自身先去改变，建议你积极进行减肥，先把体重减下去，这样才能提高你的自信心，另外多和别人进行交流沟通。
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王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
这种情况下是缺乏自信心的一种表现，可以每天设立一个小目标，比如唱首歌，完成任务，然后奖励自己，坚持不懈，可以增加自信心的。也可以给自己良好的心理暗示，培养生活乐趣，多看看书，增加知识内涵，拓宽知识面，对于交流起到很好的促进作用。
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