对视恐惧该用什么方法克服？
病情描述：我有对视恐惧症，就是我跟人家对视的话，我是做不到坚持10秒的，我觉得这种情况对我来说是需要克服的，我之前尝试过很多方法，但是都没能够成功，请问对视的恐惧要怎么才克服？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，对视恐惧症克服的方法是很多的，如果说比较严重的话，建议你可以到医院去做一个相关的检查，在医生的指导下进行一些专业的治疗，而且平时的时候你要多做一些这样的练习，比如说对着镜子看着里面的自己，多多的练习，或者是和家里人进行一下这样的练习，平时多参加一些集体的活动
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王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
你给自己良好的心理暗示，告诉自己这没有什么大不了的，听听轻音乐，参加一些有氧活动，特别是爬山，游泳这样的活动效果都是不错的。可以服用药物治疗，比如谷维素维生素B1，如果治疗的效果不好需要使用西药治疗，比如舍曲林。一般情况下，20天左右就会有明显的效果的。
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