个子长不高有什么办法？
病情描述：我家儿子今年都16岁了，但是孩子的身高一点都不高，和他身边的同学比起来实在是太矮了，而且我一直都有买很多的钙片给孩子补身体，可是都不见什么效果，因此我想问孩子个子长不高有什么办法？
医生回答 (2)
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病情分析：
身高和遗传有关系，和后天的因素也有一定的关系。首先一定要加强锻炼，每天进行慢跑半小时，这样都有助于身高的生长，或者是多吃一些有营养的食物，多吃一些高蛋白的食物，多吃排骨、大虾、瘦肉、或者是每天早上喝一杯鲜牛奶，这样都有助于身高的生长。不要过于的担心，保持良好的心态。
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病情分析：
你好，身高本身是由于先天遗传因素以及后天的生长发育的因素决定的，所以如果说觉得身高比较偏矮的话，可以考虑适当的进行一些体育运动，配合一补充钙质以及蛋白质的饮食。这种情况本身是由先天的因素存在的话，所以想达到迅速增高的效果是比较困难的。
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