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失眠难以入眠怎么办?

病情描述：最近我姑姑她不知道怎么回事，到了晚上总是很难以入眠，然后她就会出来客厅走来走去的，我非常担心，所以我想请问一下，如果失眠难以入眠，怎么办?希望医生可以给我提一些有用的建议。

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

根据你姑姑的情况，晚上睡不着觉首先要看是不是最近有什么烦心事或者工作压力比较大等，如果有这方面的问题建议首先要放松自己，不要有太大的压力等，如果没有这些问题建议可以服用一些调理神经，帮助睡眠的药物，并且还可以在睡觉前用热水泡脚来促进血液循环对失眠也有好处。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

这个可以让你姑姑去医院看一下，一般引起失眠，主要是身体气血虚，或者是一些虚火旺导致的，可以根据中医医生诊断后，通过吃点安神的中药来调理，当然也可能是你姑姑最近面临一些压力问题导致，你可以尝试和姑姑沟通交流一下，帮助她开解一下心事。

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: 黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病有较深的认识，尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。

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