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长期失眠，神经官能症怎么办？

病情描述：医生，你好，我现在已经有24岁了，就在这几天不知道怎么回事，晚上老是睡不着，导致了我长期失眠，没有一夜睡好觉了，我想请问一下长期失眠，神经官能症怎么办？

医生回答 (2)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，这种情况，有可能与精神因素有关，长期失眠容易耗伤气血，引起气血不足。你可以找当地中医，通过辨证用汤药调理一下。应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。多吃蔬菜水果，补充维生素。也可以口服营养神经的药物。。谷维素，刺五加。
于艳红 医师
吴桥县铁城镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你所提供的情况，如果长时间失眠进行调理的话，需要慢慢缓解，首先建议平时适量的增加运动，每天晚上泡泡脚，睡前喝一袋儿温的纯牛奶，可以去汗蒸或者去按摩理疗，这样也有一定的作用，实在不行服用一些抗失眠的药物，综合治疗你的失眠症状会慢慢缓解

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