疑心重如何自我调理？
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病情分析：
你好，如果感觉心里疑心比较重，应该是精神上的一种疾病，建议您可以到正规的医院心理科进行就诊，平时多给朋友多交通交流不要自己闷闷不乐或是一直想某一些事情，平时可以到人群多的地方，并且试着要相信别人，不要怀疑别人，首先要做到自己对别人要诚信。
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病情分析：
容易紧张以及出现疑心重，这个都是与你内心缺乏安全感有关系，缺乏安全感的原因，可能是小时候父母缺少陪伴没有得到充足的安全感，或者是小时候有具体的不良的经历引起，应该去心理科看一下，因为这样才能够从根本上来帮助你找出根源，进而帮助你系统地进行安全感的提升。
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