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我感觉我有轻度抑郁症怎么办？

病情描述：我最近感觉我对周围的事物一点不感兴趣，感觉别人在说我的坏话，我到网上检测了一下，觉得自己患有轻度的抑郁症，我非常的焦虑，请问我感觉我有轻度抑郁症怎么办？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，轻度的抑郁症主要是通过心里辅导治疗，平时多与家人以及身边的朋友沟通，必要封闭自己，如果生活或者学习压力比较大，可以选择合适的发泄方式比如唱歌、旅游、运动等等，必要的话可以找心理医生辅导，缓解内心压力，严重者需要服用药物治疗。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，你的情况考虑不只是有轻度抑郁症的表现，因为如果你感觉别人在说你坏话的话，可能是有了一定的妄想症状，还需要进一步的去评估判断，只是轻度抑郁症的话是非常好治疗的，可以通过心理疏导来改善，也可以通过自己的一些调节，但是对于妄想症状这个是需要尽早的药物治疗。

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山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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