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怎么缓解抑郁症？

病情描述：医生你好，我的男朋友今年24岁，刚刚毕业不久在实习，感觉这一年来他的精神压力很大，做什么事都没压抑，我在身边劝了好久，之前去医院检查了说是轻度抑郁，最近感觉又严重了，想问怎么缓解他的抑郁症？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，轻度的抑郁主要是心理辅导，不需要服用药物治疗，建议家人和身边的朋友多加以辅导，多与他沟通，选择一些合适的方式来释放内心的压力，比如唱歌、跑步、旅游等，从学习到工作需要一个过度时期，所以难免会有工作不顺利，可以找心理医生辅导。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

如果是已经去医院检查确诊了出现了轻度抑郁症的话，并且近期还有加重的情况，应该进行专业治疗比较好，这个可以带他定期的去心理工作室接受心理医生的心理开导，另外你在旁边劝解的时候一定要多传达一些正能量，也一定要注意倾听他的话语，这样他才可以得到安慰。

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山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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