失眠不吃药怎么治？
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病情分析：
工作压力特别大是可以引起失眠症状的，一般出现这样的情况必须要首先排除压力过大的致病原因，同时可以通过针灸按摩的方法来治疗，也可以采用足底按摩，或者是温水泡脚，也可以采用中成药温水泡脚，这样的情况对于失眠都有很好的治疗作用，可以看心理医生，心理催眠。
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病情分析：
这么年轻的情况下出现失眠，大部分都是考虑压力过大造成的，注意多休息正常的生活，保持心情良好舒畅，每天睡觉之前适当的活动锻炼一下，看看症状是否可以缓解，其次少玩手机，减少手机的电离辐射，对于睡觉来说也是有一定好处的，其余的并没有什么很需要担心和处理的地方。
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