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吃口香糖会胖吗？

病情描述：我是一个23岁的女生，我一直都很胖，常常被人嘲笑，还有人叫我胖猪，搞得我很自卑，我打算减肥，我想请问一下吃口香糖会胖吗？我有的时候闲着没事喜欢吃口香糖。

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

吃口香糖对于减肥并没有任何的效果的，而且如果你经常吃口香糖，有可能会导致体重有所增加的建议，平时不要养成吃零食的习惯，同时经常进行运动锻炼，最好是进行减肥健身锻炼，同时控制好你自己各方面的饮食情况，这样才有利于减轻体重的。
余作其 医师
庆元县中医院二级甲等

病情分析：

因为口香糖中也有蔗糖的成分。相对胖的人还需要少摄入一点糖分。所以不建议长时间使用口香糖。可以吃一些无糖的口香糖。有糖的就不要吃了。另外还是有一点影响的，对于减肥来说最好的方式就是运动减肥。只有努力运动和合理的饮食才能更有效的控制体重。

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