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脸上长斑，腰酸睡眠不好怎么办？

病情描述：自从我生完我女儿之后，我就发现我的脸上长了很多的斑，而且我觉得我的腰特别酸，晚上睡眠也不是很好。脸上长斑，腰酸睡眠不好怎么办？谢谢医生您的回答。

医生回答 (2)

段大波 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果脸上出现了斑，并且还会出现腰部酸痛，睡眠质量低下，很有可能是由于肾虚引起，生完小孩之后会导致身体虚弱，建议可以在中医指导下，用一些补肾的中药，平常还可以用田七，杜仲，黄芪，大枣，枸杞子煲汤喝，同时也可以配合艾灸关元，气海，足三里。一定要注意休息，饮食还要注意营养均衡。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你有可能是由于生完孩子之后，气血不足以及盆底肌和脊柱等核心肌群力量下降导致疼痛。生完孩子之后调理不好，肾气不足也会导致脸上长斑。建议你平时可以用黑豆煮水喝，配合补肝肾养气血的中药调理，可以结合艾灸疗法能够缓解腰痛以及长斑的症状。

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