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打球扭伤了怎么办？

病情描述：昨天我和一帮朋友去球场上打篮球。空间运动量火大，一个不小心把脚给扭伤了，现在脚都肿得很，大都没法走路了。不知道该冷敷还是热敷，因此就想请问专家打球扭伤了该怎么办好呢？

医生回答 (2)

段大波 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

足部扭伤如果肿的较严重且行走困难的话建议到医院拍X线片排除骨折的可能。去医院之前可以应该注意足踝部适当制动，尽量不要负重走路，可患处外喷止痛止血类喷剂，伤后48小时内建议冷敷，48小时后建议热敷。医院就诊后可以护踝适当固定，口服化瘀类药物。
马永森 医师
安丘市市立医院二级甲等

病情分析：

你好，根据你所描述的病情，扭伤在48小时之内是先用毛巾包裹冰块进行冷敷的，注意谨防冻伤，等48小时之后可以上热敷，还可以用热水泡完脚之后把脚垫高，促进血液回流减轻水肿，也可以吃点活血化瘀的药物辅助治疗，平常尽量减少活动，多注意休息。

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