晚上睡不好觉总做梦怎么办呢?
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病情分析:
你好,根据你所提供的情况考虑,你是因为惊吓引起的神经衰弱,这种情况建议你适量的增加运动,晚上泡泡热水脚,睡前喝一袋儿温的纯牛奶,建议你服用一些安神镇静的药物,这样通过饮食通过服用药物综合的进行调节,你的睡眠会慢慢好转的。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
晚上睡觉睡不好,这种情况下我们应该调整一下我们的心态,调整睡眠时间,睡前的话可以喝一杯温牛奶,因为牛奶里面的话有一种物质可以帮助睡眠的,如果是长期睡眠不好的话,我们可以吃一些中成药物,比如说安神补脑液之类的,这个的话可以帮助睡眠的。
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