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粉丝的热量高吗?吃多了会长胖吗?

病情描述:我现在正在减肥,不能吃太多主食,但是又很容易饿,朋友推荐给我吃粉丝,说吃粉丝可以减肥,我想知道粉丝的热量高吗?吃粉丝吃多了会长胖吗?用这种方法减肥不会对身体有危害吧?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    粉丝的热量是不高的,如果粉丝吃多了也不会发胖的,但是不建议吃太多的粉丝,因为粉丝在烹饪的过程中都会有大量的油脂,油脂过多不利于身体的消化吸收,如果摄入的脂肪过多可能会导致身体肥胖,所以可以适当吃一些粉丝,但是做法一定要清淡,不要吃太油腻的粉丝。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,粉丝的淀粉含量还是比较高的,任何食物只要适量的去吃,问题都不是太大,但是一旦超标过量的去吃的话,就很容易造成过多的热量摄入,运动如果再跟不上的话,就比较容易造成肥胖,平时尽量在饮食方面吃一些蔬菜和水果,尽量少吃肉类食物,另外一定要多做运动,只要运动跟上了平时不要暴饮暴食,减肥就一定能够成功。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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