失眠多梦入睡难易醒是咋回事？
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病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况应该是由于过度劳累，精神压力大，引起心血不足。一般情况下，睡前不要喝牛奶,牛奶不容易消化，容易引起腹部胀,胃不和夜不安,导致失眠多梦。倦怠乏力等症状。你可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下。，枣仁安神胶囊。应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食.
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况，是因为你压力过大，精神过度紧张引起的，像这种情况，建议你晚上热水泡泡脚，睡觉前喝一点温牛奶，建议适量的增加一些运动，学会自我调节情绪，也可以服用一些调节神经和睡眠的药物，综合调理的话，效果会好一些的。祝早日康复。
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