如何缓解抑郁情况？
病情描述：医生你好，我现在还在上大学，所以有很多自由时间，可是在玩的时候我觉得很罪恶，我身边的人都在努力，我感觉我是个一事无成的人，很抑郁，请问如何缓解抑郁情况？
医生回答 (2)
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病情分析：
在目前的这种生活环境之下，由于贫富差距继续加大，年轻人的就业压力还是比较大的，而你现在别人都在努力的时候，你却是在玩，所以你应该是没有一个明确的目标，所以建议你要确立一个正确的人生观价值观，让自己变得有事可做，有一个奋斗的方向就会好多了。
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病情分析：
你只要调整一下想法就可以，其实每个人都有每个人自己都有价值重要的一些序列排位，有的人觉得现阶段学习是最重要的，但是有的人也会觉得现阶段除了学习更多姿多彩的认识一下世界，或者是利用更多的时间去做一些自己感兴趣的事情是比较重要的，这个并没有对错之分，你只要调整一下想法，就会缓解罪恶感。
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