腰椎间盘突出症患者应该如何运动？
病情描述：各位医生您好，由于工作的关系，我倒是有腰椎间盘突出。现在一直在治疗，在治疗的过程中，医生叫我多运动，那么请问，腰椎间盘突出症患者应该如何运动？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，腰椎间盘突出的患者，主要表现为腰疼，腿疼，下肢麻木无力等症状。腰椎间盘突出的患者，可以通过一些运动，加强腰背部肌肉功能力量，有利于缓解症状，延缓病情发展。例如可以做五点支撑，小燕飞等动作，都是有一定益处的。还可以做一些柔和的运动，比如慢走，太极等等都是可以的。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
一般腰椎间盘突出的患者不是很建议剧烈运动，建议最好是做一些比较轻柔的，可以在家里做一下飞燕式，平时有空的话也可以散散步或者快走，同时一定要注意保养好腰部，也可以佩戴一下护腰带，避免长时间久坐，也可以选择到医院做一下针灸或者推拿帮助改善。
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