难道痰湿体质就没有办法改变吗？
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王丽萍 主任医师
广州医科大学附属口腔医院 三级甲等
痰湿体质有办法改变。可通过以下方法：1、远离潮湿环境，每天运动一小时，可以促进身体出汗，并经常做户外运动，以获得气。2、不建议饭后立即休息，不吃夜宵，调整合理的饮食和日常生活，不要熬夜。3、多吃健脾的食物，或者有明显祛湿作用的食物，比如蔬菜水果，经常喝点茶也不错，少吃脂肪、甜或油腻的食物。
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况谈时事，中医理论的说法，这种情况首先要注意饮食，不要吃油腻过大辛辣刺激的食物，这样可以减少痰湿质在体内继续淤积，还有就是适量增加运动，这样可以，有利于痰湿的排出体外和化解，可以服用一些藿香佩兰泡茶饮去正规的中医院，中医科面对面的进行调理，效果更好一些
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