难道痰湿体质就没有办法改变吗?
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王丽萍 主任医师
广州医科大学附属口腔医院 三级甲等
痰湿体质有办法改变。可通过以下方法:1、远离潮湿环境,每天运动一小时,可以促进身体出汗,并经常做户外运动,以获得气。2、不建议饭后立即休息,不吃夜宵,调整合理的饮食和日常生活,不要熬夜。3、多吃健脾的食物,或者有明显祛湿作用的食物,比如蔬菜水果,经常喝点茶也不错,少吃脂肪、甜或油腻的食物。
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病情分析:
你好,根据你所提供的情况谈时事,中医理论的说法,这种情况首先要注意饮食,不要吃油腻过大辛辣刺激的食物,这样可以减少痰湿质在体内继续淤积,还有就是适量增加运动,这样可以,有利于痰湿的排出体外和化解,可以服用一些藿香佩兰泡茶饮去正规的中医院,中医科面对面的进行调理,效果更好一些
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