腰椎间盘突出术后保健如何做？
病情描述：我得了腰间盘突出好几年，上个星期才去做的腰间盘突出手术，现在准备出院了。请问那我腰椎间盘突出术后保健要怎么做比较好呢？腰间盘突出手术后需要注意什么事项呢？
医生回答 (2)
-
-
-
张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出手术之后要注意早期佩戴腰围起床活动，另外，更加重要的是要锻炼腰背部的肌肉，常见的方法有拱桥式。拱桥分3点式和5点式，刚开始做的应该是5点式，慢慢的熟练之后再做三点式，另外还有一种叫飞燕式，这种难度有点大，建议在后期才做。
-
-
-
-
王显俊 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心 一级
腰椎间盘突出术后可以继续服用一段时间营养周围神经的药物，按医嘱定期回医院复查。平时生活中应注意佩戴护腰，避免长时间弯腰和腰部受伤、受风及受凉，不要久蹲、久坐。需要继续加强腰背肌的功能锻炼，锻炼方法有“五点式”和“飞燕式”。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号