如何克服恐艾心理?
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病情分析:
你好,首先需要调整好自己的心态,需要建立自信心,自己可以多参加有意义的活动,愉悦自己的心情,必要的时候可以就心理医生进行心理疏导调理,可以多跟朋友进行沟通聊天,自己可以有意识进行调节,纠正自己的心理缺陷问题,以后也要注意休息好
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王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
这种情况应该是属于焦虑表现,焦虑症和恐怖症是相互作用的。可以让他转移注意力,给自己良好的心理暗示,告诉自己这没什么大不了的,也可以多参加有氧运动,而且需要规律作息时间,保证睡眠,必要的话也可以使用中成药,比如安神补脑液,效果还是不错的。
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