吃什么减肥最快呢？
病情描述：我大学毕业后很少去上班，家里条件好，有吃的，有穿的，也有生活费给用，零花钱也不用愁，现在已经毕业3年了，每天都在吃多好吃的，然后现在长到了138斤，想减肥，吃什么减肥最快呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，如果你想减肥的话，尽量的不要多吃东西。首先要减少你吃饭时的饭量，捡到一半左右，同时在此期间要增加体育锻炼，至少每天要锻炼1到2个小时左右，这样的话才能够在很短的时间内将你的体重控制在一个合理的范围内，而如果你吃一些减肥茶，仍然不能够控制你的体重和饮食的话，其效果也是不理想的
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病情分析：
你好，想要减肥第一步就要将自己的饮食给控制好，所谓管住嘴迈开腿，好的身材肯定是通过大量的体育锻炼得来的，另外平时尽量不要过多的摄入太多热量，尽量少吃高热量，高脂肪，高蛋白的食物，特别像油炸食物，一定要少吃，有时间的话最好自己在家里做一些食物，不要点外卖。
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