太极拳对腰椎盘突出有好处吗？
病情描述：我年轻的时候家里条件不好，要自己出去干工赚钱，干的都是苦力活，现在上了年纪经常腰痛，检查出了腰间盘突出，现在孩子们让我去练太极拳，请问太极拳对腰椎盘突出有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
太极拳它能够改善气血循环，可以强筋壮骨。腰椎间盘突出的患者，如果没有腰椎活动的特别困难或者症状特别严重，是可以适当的进行太极拳的锻炼，能够加强核心肌群力量，减轻腰痛症状。如果在腰椎间盘突出症的急性期，可以先暂时停止这类活动，卧床休息为主。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
锻炼身体对于腰椎间盘突出的恢复是很有好处的，锻炼身体可以多做有氧运动，像是散步慢跑以及打太极拳，这些都对腰椎间盘突出的恢复有一定帮助。你这种情况是可以去练太极拳了。因为练习太极拳并不是太剧烈的运动，所以对人的健康是很有好处的，特别是老年人。
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