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腿不直并且是肌肉腿怎么瘦?

病情描述：朋友特别注重身材，她从高中以来就一直有去健身房健身，但是不知道是不是因为健身的方法不对，她现在小腿上有很多肌肉，怎么减也减不下，就想问问医生，腿不直并且是肌肉腿怎么瘦?

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

您好，一般情况下如果经常健身的话，那么是很容易出现肌肉的，再减肥，减下去的是脂肪，并不能够减掉肌肉，这种肌肉的存在，主要和经常健身锻炼有关系的，所以说并不是健健身的方法不对，而是健身必然会造成这个结果。这种情况不建议减肥，减肥减掉的是脂肪。
余作其 医师
庆元县中医院二级甲等

病情分析：

有可能他一直锻炼她腿部的肌肉，导致它的脂肪变成了肌肉。所以肌肉是比较难减的。下一步的话去健身房就能在锻炼腿部肌肉了。像他这种情况的话，还是需要做有氧运动，尽量少长跑吧，可以适当的做做瑜伽健美操之类的。同时也要适当的控制饮食

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