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如何防治便秘？

病情描述：如何防治便秘？

医生回答 (2)

李晓杰 副主任医师
磐石市医院二级甲等

病情分析：

您好，便秘属于常见病多发病，与生活饮食习惯有关，可以通过饮食运动，建立良好习惯来纠正的，不一定需要药物治疗，建立良好生活饮食习惯就可以纠正，需要长期坚持。建议进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜水果等。平时要多运动，养成每天定时排便习惯。
张建国 医师
威县妇幼保健医院二级

病情分析：

你好，建议平时规律作息，早睡早起，不要熬夜，养成良好排便习惯：每日定时上厕所，可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬；平时营养均衡饮食，多吃蔬菜水果，禁吃辛辣刺激及油腻食品。要多喝水，多锻炼身体，提高身体的抵抗力。祝你健康！

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: 李晓杰 副主任医师
磐石市医院内科; 擅长：熟练掌握内科疾病的诊断及治疗，尤其是心血管疾病的治疗。

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