轻度焦虑症怎么治疗？
病情描述：医生您好，我今年32岁，男性。我最近工作压力大，常常需要加班熬夜，工作很忙，得了焦虑症，整个人脾气很暴躁，老是心情不好，我想问一下轻度焦虑症怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
轻度焦虑症，如果自己有感觉的话，可以能改掉的，就是出现脾气暴躁，或心情不好的时候一定要控制好，让自己少发脾气，工作上也不要给自己太大的压力，努力就好，饮食上多吃些青菜水果，多喝水，不要吃太油腻的东西，也不要吃辛辣刺激性的食物，没事的时候可以出去自己散散心，放松一下心情。
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病情分析：
明确了焦虑症，这种病的发生，一般要注重性格因素是否引起，是否有一些家庭环境、经历的问题引起。可以考虑使用一些刺五加，或安神补液等。平时我的话，要注意转移自己的注意力，淡化这种感觉，才能有所帮助。焦虑是一种心理问题，轻度通过心理咨询治疗可以得到改善。
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