失恋如何调整心情？
病情描述：医生，你好。我最近心情很不好，因为在一起两年多的男朋友跟我分手了，他喜欢别的女生了，我真的很伤心，我都好几天没出门了，请问失恋如何调整心情呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果失恋了不要怕别人知道自己失恋，可以出去旅游，散散心，放松心情，也可以和最好的朋友谈谈心事，打开心扉，想想家人朋友，学会调理自己的心情，控制自己，平时可以多吃一些水果蔬菜，锻炼身体，平时尽可能的，不要再去怀念和前男友的一切事情，
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病情分析：
失恋之后切记不要选择自己独处，因为独处的时候总是容易回忆反倒越来越伤心，通常这个期间，你如果多和自己其他的朋友在一起，或者是多忙碌一下，用新的信息来转移一下注意力，这样的话一般能够更快的帮助你去走出来，当然如果你感觉这个刺激比较大，也可以考虑去心理科接受心理开导。
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