双膝酸疼怎么办？
病情描述：学校组织的一场体育测试，我跑了两千米，还跳了几十次立定跳远，第二天起来，两条腿的膝盖就酸疼，没法直起来，双膝酸疼怎么办？剧烈运动导致的双膝酸疼几天才能好？能冰敷膝盖吗？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，你这种现象是属于剧烈的活动，导致关节损伤的现象。所以当出现疼痛的时候，首先要注意休息几天，受伤两天之内可以冷敷一下，两天之后可以适当的热敷。同时配合服用止疼的药物，缓解疼痛的现象。也可以配合一些活血化瘀的中药，消炎止疼的膏药等促进恢复。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
一般双膝酸痛中医方面主要考虑是因为局部有一些淤血阻滞经络，西医方面考虑可能是因为体能测试以后局部关节有一些受损，最好是要到医院拍片检查一下。平时在家里可以先用热毛巾热敷一下局部，然后外用一些活血通络的药膏，具体用药谨遵医嘱。也可以配合针灸调理。
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