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太瘦,吃不胖怎么办?

病情描述:医生,你好,我今年18岁,身高157cm,体重86斤,怎么吃都吃不胖,每次到冬天手脚就很冰凉,而且经常发烧感冒,不知道是不是跟瘦有关,请问太瘦,吃不胖该怎么办?怎样提高抵抗力和体质?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,想增肥平时在饮食上注意保证高蛋白以及高热量等食物的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。多参加户外活动,锻炼身体,考虑你是由于体质的原因,可以适当的加餐,或者检查血糖情况,了解血糖是否在正常范围,糖尿病人身体也会出现消瘦的情况。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,身体抵抗力差,冬天手脚冰凉容易感冒,肯定是跟你身体过于消瘦有一定的关系,建议你平时一定要加强体育锻炼,尽量多吃一些比较容易消化的食物,特别是面食,也可以吃一些含糖量比较高的食物。冬天衣服也不要穿了过多,那样的话更容易感冒。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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