右脚外韧带拉伤怎么办？

病情描述：昨天我在参加长跑比赛的时候。由于跑得过于猛烈导致我的脚崴到了，所以后面我的右脚腕韧带拉伤了，而且非常的严重，现在我连走路都走不了。因此我想问右脚外韧带拉伤怎么办呢？

医生回答 (2)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

右脚腕韧带拉伤，主要是注意休息或者是吃一些活血化瘀，消肿止痛的药物，韧带拉伤以后注意不要长时间走路，也不要过度的锻炼，静静的休息就可以，一般来说需要两周左右就可以恢复，也可以去医院拍一个片子，看一看有没有伤到骨头。平时吃一些有营养的食物补充营养。
张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院三级

病情分析：

一般右脚腕韧带拉伤，考虑可能是因为急性踝关节扭伤以后导致的同时，也不排除局部会造成一些关节错位，多容易表现为一些关节肿胀疼痛明显，具体要到医院检查一下。平时也可以外用一些活血止痛的膏药，具体用药谨遵医嘱。同时在家里多注意静养为主，饮食也要注意忌口。

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