早晨经常不吃饭，能减肥么？
病情描述：医生，你好。我有点超重了。我最近也很难控制自己的食欲啊。最近我想减肥了，请问早晨经常不吃饭，能减肥么？不过我听说这样反而会更容易长胖是真的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，早晨不吃早饭，如果长期坚持是有减肥的效果，但是也有可能会导致胃炎，甚至低血糖，头晕，眼黑，昏厥的情况，我认为是得不偿失的。要想减肥，我建议三餐的饮食还是需要吃的，只是别吃太多，多吃蔬菜素菜，少吃荤菜，而且在饮食的基础上，还需要多运动来消耗，否则单纯饮食控制的话，效果也是不够理想的。
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病情分析：
你好，减肥早晨千万不能不吃饭，那样一上午还要进行工作和学习，并且经过一夜的消化，胃里面已经没有什么食物了，再加上早晨不吃饭的话，胃酸继续分泌很容易造成慢性胃炎的，所以减肥一日三餐还是要吃的，只不过每一顿吃七分饱就可以了，千万不要过多的暴饮暴食就行了。
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