干完活肩膀酸痛怎么缓解？
病情描述：干完活肩膀酸痛，如何缓解？我在超市搬货，经常上夜班。我们干苦力活的，平时肩膀劳损很严重。之前天热不觉得，最近冬天，肩膀变得很僵硬。晚上干活后，都感觉肩膀非常酸痛。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这个考虑可能是肩周炎的情况存在的，可以考虑热敷，按摩，贴活血化瘀的药膏，有助于改善。也可以配合中医理疗，推拿，针灸，牵引，红外线照射这些都是有一定的调理作用的。平时也需要适当活动脖子，避免长时间的低头动作，避免受凉。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
这种干完活以后出现的肩膀酸痛，主要考虑是一些局部的肌肉劳损为主，少数可能会导致一些肌肉拉伤，中医主要考虑是有些轻微的气血不畅通，具体也可以到医院看一下，平时可以适当外用一些活血通络的药膏，具体用药谨遵医嘱，同时自己也要适当活动一下肩关节，避免劳累过度。
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