怎么样减掉肚子上的赘肉？
病情描述：医生，我是女生，然后我是那种吃完饭，我就会上床睡觉的人，所以肚子上有很多的肉肉，所以我现在很想把它们减掉。医生，你有办法吗？怎么样减掉肚子上的赘肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
减掉肚子上的赘肉，是要注意饮食习惯，不要吃过多的油炸类的食物和刺激性的食物，不要长时间坐着，也是要注意多锻炼腹部为好，也是可以选择一些针灸拔罐来进行减肥，配好饮食来进行减肥也是可以的，坚持好才是有好的效果，也是不易反弹。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
如果肚子上的赘肉比较多，可能是由于平时活动量比较少，或者是饮食过于油腻，吃大鱼大肉比较多。热量过剩导致的。平时还是要控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，增加饱腹感。可以减少总热量的摄入。同时多锻炼，消耗体内多余的热量。有利于瘦身减肥减掉赘肉。
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