食什么东西可以减轻便秘？
病情描述：食什么东西可以减轻便秘？
医生回答 (2)
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
便秘的原因一般来说是自己胃消化不良或者内分泌失调导致病理现象，在这种情况下您可以多吃一些乳酸的酸性的食物或者说是一些蔬菜水果之类的东西。平时不要吃任何刺激性辛辣的食物，锻炼自己的身体，吃一些纤维化的食物，保持大便通畅，对于疾病的恢复很有帮助。
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病情分析：
便秘患者一般饮食上要多吃一些粗纤维的食物，不要吃太多的精粮。多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水，软化大便。平时要养成定时排便的习惯，生活要规律。还有要治疗一些器质性疾病，比如痔疮，肛裂，消化道肿瘤等疾病。
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