失眠好痛苦有什么办法?
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病情分析：
你好，患有失眠，可以口服中药调理，或者是口服些养血安神的药物治疗，平时注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，不要抽烟喝酒不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。每晚用热水泡脚，增加血液循环，放松心情。慢慢就恢复好了。
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李秀芳 主治医师
南娄镇卫生院下曹分院 一级丙等
你好，你晚上睡觉的时候睡眠质量不是太好，这个考虑可能是植物神经功能紊乱引起的，可以吃一些调节神经的药物比如谷维素，引起睡眠不好的，最主要的原因就是心理方面的原因要放松心情，不要太紧张，不要有太大的压力，要多出去参加一下其他的活动，养成良好的睡觉习惯。
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