吃什么能缓解抑郁症？
病情描述：吃什么能缓解抑郁症？我的姐姐从上个月开始查出患有抑郁症，她是因为工作压力过大，而导致的经常失眠头痛，现在正在医院做检查，请问这种疾病会不会给身体带来不可逆转的伤害？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，对于抑郁症等症状，建议患者首先到正规的精神专科医院进行检查，患者需要积极的进行自我心理调节，平时保证饮食的营养均衡，避免食物的单一，保证饮食营养多样化，可以选择服用抗抑郁药物，高蛋白饮食，避免油腻生冷刺激性食物，注意休息。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
如果是由于精神压力过大所导致的，首先建议平时的时候应该学会放松一下自己的心情，不要给自己过大的心理压力和精神压力，日常的生活中也一定要多加注意，尽量的还是需要以清淡的食物为主，可以多吃一些有营养的食物进行补充，平时的时候也要多加注意休息。
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