我减肥又不想运动怎么办?
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病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,首先如果想减肥而又不去运动的话,这样减肥效果是比较差的,所以建议你首先是需要控制饮食,不要吃含糖分比较高的食物,或者是一些高热量的食物,同时将之前的饭量减半,以及适当的进行有氧运动,每天2到3个小时,长期的坚持下来,才能够将你的体重控制下来
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病情分析:
你好,根据你的描述想要减肥,身体又比较懒惰,不想运动,这样肯定是减不了肥的,一个好的身材,肯定需要大量的体育锻炼得来的,平时在饮食方面也得注意,尽量少吃高热量高脂肪油腻的食物,只有将运动和饮食相结合起来,才能够减肥成功,千万不要有任何投机取巧的心理。
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