怎么样才能避免长痘痘？
病情描述：怎么样才能避免长痘痘？我都30出头了，脸上还总是长痘痘，特别是额头。因为我有平刘海，平时可能刘海一直盖着额头皮肤不太透气，额头经常长闭口痘痘，里面还经常能挤出油脂粒。
医生回答 (2)
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病情分析：
像这种痤疮痘痘的话，一方面和你的内分泌有关系的，主要是因为这种内分泌失调，然后引起来的一个雄激素分泌相对旺盛，然后引起的皮脂腺分泌多排出不畅，然后导致的。另一方面和你的饮食生活这个也有关密切关系的。所以像这种情况的话，建议平时少吃点这种辛辣的刺激的，还有就是多吃点水果蔬菜，保持大便通畅这些。另外一个可以通过中医中药，然后进行调理的。因为中医来说这个是体内有湿热的，所以就是可以口服一些调整湿热的药物。或者是可以通过食疗的方子来调理。
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病情分析：
脸上长痘痘可以经常吃富含维生素的水果，有利于补充多种维生素，不要随便服用含有激素类的药物，避免长期吃油炸的和碳酸饮料，多锻炼身体，不要经常接触放射性的物质，可以多吃黄瓜，青菜，土豆，胡萝卜，西兰花菜等食物，不要经常喝浓茶和咖啡。
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