减肥怎么样才可以?
病情描述：非常的肥胖，有200多斤，我女朋友就是因为我越来越胖，而不愿意和我在一起，这次下定决心要减肥，一定要减肥成功，减肥怎么样才可以?什么方法才能减肥成功呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你这种肥胖是会导致高血压，高血脂，糖尿病，而且会增加心脑血管意外风险。你要减肥首先要检查个人的体质情况。一般早期可以先通过药物调理内分泌，以及制定减肥计划和减肥餐。同时可以根据个人的情况配伍中药调理。这是一个过程，主要以坚持为主。
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病情分析：
你好，你这种情况肯定减肥要有很大的决心，才能够成功，最好做一个长期的减肥计划，每一顿都不能吃得太饱，特别是晚餐，如果有吃零食的习惯，也建议你尽量不要吃零食。一日三餐尽量多吃蔬菜和水果，肉类食物能不吃尽量少吃，平时在运动方面一定要加强，如果运动量跟不上的话肯定减肥不能成功的。
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